身体は食べた物で作られていますので食事はとても重要です。 人間が生きるために必要な栄養素はタンパク質・脂質・炭水化物の三大栄養素です。 これにビタミンCとミネラルを加えた５大栄養素をバランスよく摂取する。 それらを意識することで集中力・思考力…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
